【想有效咁做健身訓練？教練M2有好方法！】
先天因素的確會影響到訓練既成效。而作為街頭健身教練嘅M2，早前就做咗@22PLUS嘅運動效能及營養基因測試。除咗令到佢了解到，自己係某啲相對要練習多啲靜態動作，亦發現原來一啲花式爆發型動作，自己會更加得心應手既原因。
透過充份了解自己基因嘅優點缺點，咁就可以制定更好既訓練方法取長補短，繼續變強啦！
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