【
了解多啲你嘅天生運動細胞+營養需求DNA 話你知 – 第7篇】
了解多啲你嘅天生運動細胞+營養需求
DNA 話你知 – 第7篇】
熱愛運動、追求健康及線條美嘅Lena係瑜伽同健身教練！佢擅長瘦身塑形嘅運動，例如瑜珈、普拉提（Pilates) 及自身重量訓練（Bodyweight training)。
Lena 覺得佢成日做運動，但啲肌肉都好似好難build up，做完Wellness-PRO 運動效能及營養基因測試之後，佢發現原來自己嘅肌耐力同肌肉增長都比較弱 ；不過，營養方面，佢嘅基因都話俾佢知，佢嘅天生脂肪敏感度偏高，所以過度攝取脂肪嘅可能性較低㗎，一直keep住咁fit嘅身形 ，而佢仲知道咗佢嘅身體需要比平常人攝取多啲維他命D同埋葉酸，可以盡情去沙灘曬太陽啦
；不過，營養方面，佢嘅基因都話俾佢知，佢嘅天生脂肪敏感度偏高，所以過度攝取脂肪嘅可能性較低㗎，一直keep住咁fit嘅身形
，而佢仲知道咗佢嘅身體需要比平常人攝取多啲維他命D同埋葉酸，可以盡情去沙灘曬太陽啦
.
.
了解多啲傳送門.