【 減肥 增肌 關天生骨架大小事？你係邊一種？】
夏天 為大地帶來 美腿 ?~
小編如果有 人魚 馬甲線 都想show多啲?? (可惜未有住?)
早前有研究話骨架大嘅人比骨架小更易練出更多肌肉！骨架大嘅人通常都有較高的睾固酮濃度 (Testosterone)，所以開始做 workout 之後，尤其係做 重量訓練，係可以更快練到肌肉出嚟。
咁點先算係骨架大呀？身高差唔多嘅人比較起上嚟，如果手腕同埋足踝係比較大嘅話，在 增肌 方面係會有更大潛能。
想 減肥增肌，運動 就一定要做㗎啦，但你有冇優勢呢?，係可以係基因入面睇到㗎！?
?#22PLUS 運動效能及營養基因測試?
資料來源：Yahoo 運動
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