【濕疹關「肝」事？可唔可以做運動呢？】
每年嘅轉季時候，都令濕疹患者叫苦連天！
轉季天氣變得乾燥，小編嘅濕疹都嚴重咗😢😢
好多人話濕疹係抵抗力差導致，台灣資深中醫師指出，氣溫和濕度會令濕疹惡化，同時肝臟健唔健康都好重要！因為肝氣不暢通本身都會令皮膚問題加重，濕疹亦然。有濕疹患者嘅檢查報告發現其肝指數超標，而肝指數偏高會增加濕疹修復嘅困難度。
排毒係肝臟最重要嘅工作。身體代謝嘅廢料及有害物質，都係透過肝臟去排解，如果熬夜、晚睡，就會長期累積毒素喺體內，症狀如：容易有口乾舌燥、睡眠品質不佳等等。
點樣先可以令肝臟健康？
中醫角度睇，晚上11點至凌晨3點係睡眠休息黃金期，會影響身體修復嘅效果。
而到底做運動可唔可以令濕疹好返？定係反而會惡化呢？係絕對可以做運動，但程度上唔可以太劇烈，中醫師指出，有肝炎或肝氣循環不佳嘅人，不宜做激烈運動，飲食上仲要多啲補充優質蛋白質 (盡量清蒸、水煮等清淡健康啲嘅烹調方式，避免食油烤食物)。
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來源：香港01
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