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Why can’t I be thinner despite running frequently?

26/11/2020

【點解跑極都瘦唔到!?】

明明我已晝夜無間,跑盡面前路…但係點解都係減唔到肥!?

唔通肥真係原罪,係改變唔到嘅?

 

大家一般聽到嘅「跑步」、「踩單車」、「減肥餐單」、「減肥藥」等等,可能幫到你係短時間內瘦幾公斤,但係呢啲方法並唔係所有人都適用,亦都好容易就會肥返。

其實每個人嘅營養吸收同運動潛能都唔同,要真正了解啱自己嘅減肥方法,就先要由了解自己本身嘅基因特質入手。知道自己最適合食啲咩、做啲咩,咁就自然可以有效咁去改善體型啦!

Source: Peeta Fitness

22PLUS知多啲:

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